Aplikasi Untuk Mencegah Kecanduan HP

Saat ini HP sudah menjadi benda yang sulit dipisahkan dari masyarakat. Meskipun memiliki segudang manfaat, penggunaan HP yang berlebihan justru dapat menimbulkan efek yang negatif. Bahkan, kecanduan HP juga bisa menimbulkan gejala yang mirip dengan kecanduan obat. Oleh karena itu, anda harus berusaha untuk mencegah kecanduan HP.

Bahaya Kecanduan HP

Kecanduan HP tidak bisa dianggap sepele karena juga bisa berdampak pada kesehatan. Pecandu HP seringkali mengalami gangguan mata, gangguan pola tidur, postur tubuh jadi membungkuk, dan obesitas. Kecanduan HP juga bisa menyebabkan kurangnya sosialisasi dengan lingkungan sekitar.

Aplikasi untuk Mencegah kecanduan HP

Untuk mengurangi efek ketergantungan pada HP, beragam cara bisa dilakukan seperti mengurangi screen-time. Bahkan beberapa aplikasi sengaja diciptakan untuk mendukung hal tersebut. Beberapa di antaranya yaitu:

Forest: Stay Focused

Meski tampak seperti game, sebenarnya aplikasi ini ditujukan untuk mencegah kecanduan HP. Aplikasi Forest adalah aplikasi detox digital yang bisa membantu anda untuk mengurangi penggunaan HP sekaligus menambah konsentrasi dalam bekerja karena tidak akan terganggu dengan notifikasi apapun. Di Forest, anda diharuskan untuk menanam pohon digital dengan menyetel pewaktu (timer). Jika aplikasi ini ditutup sebelum waktunya berakhir, pohon akan mati. Sayangnya untuk mengunduh aplikasi Forest anda harus merogoh kocek sebesar Rp65.000.

Dessert Island

Pernah membayangkan bagaimana jadinya jika anda terjebak di sebuah pulau terpencil tanpa adanya HP? Aplikasi ini ibarat simulasi keadaan tersebut. Dessert island merupakan sebuah aplikasi yang diluncurkan oleh Google Creative Labs. Aplikasi launcher ini diciptakan untuk dapat mencegah kecanduan HP. Cara kerja aplikasi ini adalah mengontrol jumlah aplikasi yang dapat diakses pengguna. Saat mengaktifkan Dessert Island, Anda wajib untuk memilih 7 aplikasi yang sekiranya penting untuk terus digunakan. Setelah itu, aplikasi yang akan muncul di HP anda hanyalah 7 aplikasi tersebut. Hal ini diharapkan akan mengurangi penggunaan HP terutama untuk aplikasi yang tidak diperlukan.

Hold

Aplikasi Hold adalah aplikasi yang diciptakan oleh tiga mahasiswa Copenhagen Business School. Aplikasi ini akan memberikan reward atau hadiah untuk para pelajar dan mahasiswa yang bisa menghabiskan waktu tanpa HP. Cara kerja aplikasi ini adalah dengan memberi 10 poin untuk tiap 20 menit waktu yang berhasil dilalui pengguna tanpa memegang ponselnya, terutama dalam kurun pukul 7 pagi hingga 11 malam. Setelah terkumpul, poin-poin ini bisa ditukar dengan barang atau layanan yang bekerja sama dengan aplikasi Hold. Anda bisa menukarkan 300 poin dengan dua gelas kopi gratis, 60 poin dengan tiket nonton atau popcorn gratis. Anda juga bisa menukar poin itu agar bisa mendonasikan buku atau stationery ke sekolah-sekolah yang disalurkan Unicef

Flipd

Jika anda membutuhkan aplikasi detox digital yang lebih ketat, anda bisa menjadikan aplikasi Flipd sebagai pilihan utama. Flipd memanfaatkan fitur lockscreen untuk membantu mengurangi frekuensi penggunaan HP. Anda bisa mengatur durasi sesuai keinginan. Sayangnya, dalam versi gratis anda hanya bisa mengatuf durasi maksimal 30 menit. Dalam durasi waktu tersebut, anda tidak akan bisa mengakses HP sama sekali. Anda juga tidak bisa me-restart HP untuk menonaktifkan durasi yang sedang berjalan di Flipd.

BACA JUGA: Cara Download Aplikasi Vidmate Versi Lama Untuk Android Terpercaya dan Aman

Menariknya, anda juga bisa mengatur penggunaan HP orang lain melalui Flipd. Ini tentu sangat membantu jika anda adalah orang tua yang ingin membatasi penggunaan HP pada anak.

Semua yang berlebihan tentu tidak baik. Anda bisa mencegah kecanduan HP dengan atau tanpa bantuan aplikasi. Yang terpenting dari semua tips adalah konsisten dan tegas pada diri sendiri.

Originally posted 2022-12-13 03:40:12.

Rekomendasi:

5 Aplikasi untuk Mendapatkan Uang Secara Instan Mungkin kita sering bosan ketika tidak ada yang bisa dilakukan, namun kini ada aplikasi yang bisa langsung dapat uang ketika kita berhasil menyelesaikan misi kita. Itu pasti sangat menarik, bukan?…
Investasi Kripto: Cara Main dan Keuntungan, dan Risiko yang… Seiring dengan perkembangan teknologi yang semakin, banyak bermunculan instrumen investasi yang diklaim mampu memberikan keuntungan besar, salah satunya adalah investasi kripto. Mata uang digital yang satu ini kian dikenal sejak…
Aplikasi Edit Video Android Ringan Selain memakai software pengedit video yang ada di laptop, anda juga dapat memakai Aplikasi Edit Video Android ringan. Anda dapat mengunduh beberapa aplikasi tersebut melalui Play Store dengan mudah dan…
6 Alasan Investor Harus Memilih Jenis Investasi Saham Kata “investasi” sudah bukan merupakan hal yang asing bagi setiap orang, istilah ini kerap muncul atau didengar di berbagai media massa. Dari sekian banyak jenis, investasi saham menjadi alternatif yang…
Tips Perdagangan Forex Online Ada banyak tips perdagangan forex online yang nantinya dapat membantu mereka ketika akan melakukan hal tersebut. Memang perdagangan forex online ini jelas lebih membutuhkan banyak tips yang perlu dilakukan bagi…
Kode Rahasia Higgs Domino Update Terbaru Hari Ini Higgs Domino Island adalah sebuah game yang dikembangkan oleh Higgs Games. Game ini adalah sebuah game domino yang memungkinkan penggunanya untuk bermain domino dengan orang lain secara online. Game ini…
Aplikasi Download Lagu di HP Android Layanan streaming lagu di Indonesia sampai saat ini memang terbilang masih sedikit. Mayoritas mereka dapat diakses dengan mudah dan gratis, namun fitur yang ditawarkan sangat terbatas. Terlebih ada selingan iklan…
2 Cara Mengembalikan Tombol Keyboard HP OPPO Hilang Mendadak Papan ketik pada HP Android berbasis touchscreen memang memiliki peranan yang sangat penting. Mulai dari dmengetik pesan, mengetik kata sandi, hingga mencari berbagai kata kunci di mesin pencari. Lantas, bagaimana…
Fitur dari Download Unico Live Apk Ketika pada saat akan download unico live apk Anda akan memperoleh banyak fitur terbaru serta canggih untuk digunakan. Bahkan adanya fitur ini juga bisa memberikan warna baru terhadap penggunaan dari…
Ulasan Lengkap Berbagai Fitur Dan Kelebihan Dawn AI Mod APK Dawn Ai Mod Apk adalah aplikasi yang mengubah wajah menjadi kartun atau avatar yang sedang sangat viral. Dengan fitur kecerdasan buatan atau AI (Artificial Intelligence), Dawn AI Mod Apk dapat…
Cara Klaim Asuransi Mobil Agar Diterima Jenis kerusakan yang bisa terjadi pada mobil sangatlah beragam jenisnya. Tahukah anda, saat mobil anda mengalami kerusakan bahkan hanya terkena lecet maka anda dapat mengajukan klaim asuransi di perusahaan asuransi…
Cara Download Michat Mod yang Mudah Pada dasarnya memang download michat mod tentunya bukan hal yang cukup sulit bagi setiap penggunanya. Bahkan sebagian dari mereka pun mengatakan bahwa ada banyak hal yang cukup mudah saat mengetahui…
5 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga Mengenai cara mengatur keuangan rumah tangga sebaiknya sudah Anda pelajari sebelum menikah. Masalah finansial adalah masalah penting dalam rumah tangga karena ini berkaitan dengan kelangsungan hidup jangka panjang. Jika masalah…
5 Perusahaan Investasi Saham yang Aman Untuk Pemula Sebelum memulai investasi penting untuk mengetahui dimana saja investasi saham yang aman untuk pemula. Ada banyak tempat menjanjikan, akan tetapi tidak semuanya aman. Oleh karena itu Anda harus mengumpulkan banyak…
Rekomendasi Aplikasi Sadap WA yang Viral di Tiktok untuk… Banyak orang yang menggunakan perangkat online dalam berbagai macam kepentingan. Kamu dapat melakukan pemilihan untuk perangkat dan aplikasi yang diinginkan. Salah satu yang mempunyai banyak peminat dan pengguna adalah Whatsapp. …
Download KineMaster Pro Mod APK Terbaru KineMaster Pro Mod APK adalah aplikasi editing video yang memungkinkan Anda untuk membuat video berkualitas tinggi dengan hanya beberapa sentuhan. KineMaster Pro Mod APK memiliki berbagai fitur canggih yang memungkinkan…
Manfaat Asuransi Perjalanan yang Perlu Anda Ketahui Bepergian bersama keluarga atau teman merupakan salah satu momen yang sangat menyenangkan dalam kehidupan. Tidak sedikit masyarakat yang mengambil cuti kerja atau tanggal merah untuk berlibur bersama orang-orang terkasih. Akan…
Kiat Menekuni Investasi Emas yang Wajib Dipelajari Pemula… Salah satu jenis investasi yang dinilai paling aman bagi sebagian masyarakat adalah investasi emas. Tak heran apabila banyak pemula yang mulai melirik ke jenis investasi yang satu ini. Namun, ada…
4 Aplikasi yang Menghasilkan Uang dengan Cepat Sekarang ini banyak aplikasi yang menghasilkan uang dengan cepat dan pasti membayar loh. Hal ini tentunya sangat bermanfaat ya buat kamu yang mau mencari penghasilan tambahan lewat handphone. Aplikasi-aplikasi ini…
Tips Atur Uang Untuk Anda Yang Ingin Membuka Bisnis Lokal Di tengah masifnya bisnis besar saat ini, masih banyak orang yang tetap tertarik dengan bisnis lokal. Karena tanpa banyak disadari orang, bisnis ini juga bisa membawa keuntungan tersendiri bahkan memiliki…
Pentingnya Game KidloLand untuk Kreativitas Anak Game KidloLand untuk kreativitas tergolong permainan yang disarankan bagi anak. Tidak lain disebabkan karena beragam fitur edukasi pembelajaran terdapat di dalamnya. Cocok bagi buah hati yang baru ingin belajar. Berbicara…
Cara Sistem Perdagangan Forex Biasanya memang ketika ingin memahami suatu sistem perdagangan forex tentunya ada berbagai macam cara. Memang, caranya tentu tidak cukup mudah jika Anda pengguna baru. Maka dari itu, sistem perdagangan dari…
Aplikasi Android Terbaik yang Harus Anda Miliki Memiliki ponsel sekarang ini seakan menjadi sebuah kebutuhan wajib bagi semua orang. Hampir seluruh aktivitas keseharian masyarakat entah pendidikan, pekerjaan atau kebutuhan sarana komunikasi mengandalkan ponsel sebagai jantung utama. Banyak…
Game Genshin Impact, Action Role Game Seru dari miHoYo Saat ini ada banyak sekali Action role game yang bisa Anda mainkan, salah satunya adalah game Genshin Impact. Ada yang pernah mencoba memainkan game satu ini? Genshin Impact menjadi salah…
Wajib Tahu! Ini Pilihan Aplikasi Karaoke yang Bisa Disimpan… Tentunya, ada banyak langkah yang akan orang manfaatkan dalam kepentingan mengisi waktu kosong. Dari banyaknya langkah tersebut jalan-jalan merupakan hal yang penting. Kamu harus punya aplikasi karaoke yang bisa disimpan…
Cara Mengelola Keuangan Versi Mahasiswa Untuk Mencapai… Pintar mengelola keuangan atau biasa disebut dengan literasi keuangan merupakan salah satu keahlian yang harus dimiliki oleh setiap individu untuk mencapai kesuksesan dalam kehidupan. Literasi keuangan ini harus ditanamkan sejak…
Kriteria Asuransi Mobil yang Bagus Asuransi kendaraan pastinya telah menjadi kebutuhan tersendiri terutama bagi pemilik mobil. Jenis asuransi ini memberikan perlindungan bagi kendaraan anda, baik atas resiko kecelakaan maupun resiko kehilangan. Anda bisa mengalihkan berbagai…
Cukup Jalan Kaki, Cash Step Apk Mampu Tambah Saldo Anda Cash step Apk bisa menguntungkan untuk Anda yang punya kebiasaan jalan kaki atau berlari. Mengingat klaimnya yang menyatakan bahwa setiap langkah, penggunanya akan diberi bayaran. Namun tentunya hal ini masih…
Aplikasi Kompres Video Terbaik di Android Konten video seakan menjadi bagian yang cukup penting dalam kehidupan masyarakat saat ini. Mereka berbagi dan menonton video melalui berbagai platform sosial media. Akan tetapi sayangnya adanya batasan ukuran dan…
Aplikasi Desain Rumah untuk Android Mendesain rumah sesuai keinginan penghuni tentu akan menciptakan suasana yang terasa homie. Saat ini banyak yang merenovasi atau menata ulang ruangan rumah mereka untuk mendapatkan suasana baru. Saat bingung memilih…